Diététicienne-nutritionniste & sophrologue à Bruz, près de Rennes

Séverine MAS, diététicienne-nutritionniste et sophrologue, je vous accueille dans mon cabinet à Bruz, à proximité de Rennes, ou en consultation à distance.

Je propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, pour vous aider à :

– retrouver une alimentation plus sereine, sans frustration ni culpabilité

– mettre en place un rééquilibrage alimentaire durable, adapté à vos besoins spécifiques (alimentation végétarienne, végétalienne, FODMAPs, SII…)

– mieux comprendre vos habitudes alimentaires et reprendre confiance dans votre façon de manger

– prévenir ou améliorer certaines situations de santé (cholestérol, diabète, fatigue chronique…)

Parce que l'alimentation est aussi liée à nos émotions et à notre rythme de vie, je propose également des séances de sophrologie pour :

– apaiser le stress, l’anxiété, la fatigue mentale

– mieux vivre les changements de vie, les examens ou les transitions importantes

– renouer avec ses sensations corporelles, apprendre à respirer, se recentrer

– renouer avec les sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir)

– améliorer la relation au corps et à soi

Mon approche est globale et respectueuse, centrée sur la personne, pour vous aider à trouver un équilibre durable, entre le corps, l’assiette et l’esprit.